مبلغ-تومان: | |
نام شما : | |
ايميل : | |
موبایل : | |
توضیحات : | |
یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف عرقیجات در ماه رمضان توصیه نمیشود، زیرا این نوشیدنیها خنک کننده کبد هستند و نه خنک کننده بدن.
اقباله ذاکر حسینی با تاکید بر مصرف نوشیدنیهای ولرم در وعدههای افطار، اظهار کرد: به دلیل طبع سرد بدن لازم است در وعده افطار از نوشیدنیهای ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون بدن خاصیت سمزدایی نیز دارند.
وی با اشاره به مواد غذایی پیشنهادی در ماه رمضان که به رفع عطش کمک میکنند، گفت: دم کردن برگ خشک نعناع و یا مخلوط آن با عسل و تهیه به صورت شربت و نوشیدن آن بین افطار تا سحر موجب رفع تشنگی خواهد شد.
ذاکر حسینی افزود: در میان عرقیات تنها کاسنی خاصیت خنک کنندگی بدن را دارد، از این رو پیشنهاد میشود نوشیدنیهایی مانند خاکشیر را با کمی کاسنی و گلاب مخلوط و سپس استفاده کرد.
این متخصص طب سنتی، تمبر هندی را به عنوان یکی از مواد غذایی مفید در ماه رمضان معرفی کرد و گفت: خیس کردن تمبر هندی و صاف کردن آن و سپس مخلوط آن با عسل و تهیه به صورت شربت، نوشیدنی مفیدی برای رفع یبوست در ماه رمضان محسوب میشود.
وی افزود: میتوان از دم کرده لیمو عمانی و همچنین مخلوط زردآلوی تازه همراه عسل نیز به عنوان مواد غذایی مناسب جهت رفع عطش و سنگینی معده استفاده کرد.
منبع :ایسنا
دکتر یحیی پاسدار در آستانه ماه مبارک رمضان گفت: در ماه رمضان با توجه به اینکه فرد به مدت 17 تا 18 ساعت مجاز به استفاده از مواد غذایی نیست، برنامه غذاییاش باید طوری طراحی شود که بدن دچار آسیب تغذیهای و یا کمبود مواد غذایی نشود.
وی تصریح کرد: در همین راستا توصیه میشود از مواد غذایی مانند نان سبوس دار، میوه، سبزی، سالاد و حبوبات در وعده سحر استفاده شود.
پاسدار خاطرنشان کرد: این مواد به آرامی قند خود را آزاد کرده که این امر موجب می شود فرد در طول مدت روزه داری کمتر احساس گرسنگی کند.
این متخصص تغذیه یادآور شد: همچنین مصرف سبزیجات و میوه تا حد زیادی می تواند مانع احساس تشنگی در فرد شده و آب بدن او را به میزان کافی تامین کند.
پاسدار به طولانی بودن مدت روزه داری در فصل گرما اشاره و تصریح کرد: از آنجا که روزه داری در فصل گرما انجام می شود باید نوشیدن روزانه 8 تا 10 لیوان آب در زمان افطار تا سحر جدی گرفته شود.
این متخصص تغذیه در ادامه توصیه کرد: به هنگام افطار بهتر است از غذاها و مواد شیرین طبیعی مانند خرما و شیر استفاده شده و پس از گذشت 20 دقیقه تا نیم ساعت از افطار وعده شام صرف شود.
به گفته پاسدار با توجه به اینکه دستگاه گوارش به مدت طولانی در طول روز در حال استراحت بوده، یکباره مصرف حجم زیادی از مواد غذایی موجب افزایش فشار بر دستگاه گوارش و در نتیجه ایجاد ناراحتیهای گوارشی خواهد شد.
این متخصص تغذیه، وعده سحری را از اهمیت بسیاری در هنگام روزه گرفتن عنوان و اظهار کرد: خوردن سحری علاوه بر خنثی کردن اسید معده که به دنبال صرف شام زیاد شده، موجب می شود تا طول مدت زیاد روزهداری آسیبی به دستگاه گوارش نرسد.
منبع: ایسنا
فرهنگ و شخصیت که شاخ و دم ندارد !
گاهی یک نفر ، فقط یک نفر فرهنگی در جامعه اش جا می اندازد که هزاران [ بزرگ مردان (...) ] نمی توانند مانند آن را ایجاد کنند...!
هموطن عزیز ! جامعه از من و تو درست شده ؛ بیایید خودمان آن را آباد کنیم و منتظر (... !!!) نباشیم...!
(...) ها فقط فکر خودشان و خودشان هستند !
علیرضاحقیقت
این عکس در فضاي مجازي غوغا کرد...
بحران مهاجرت يا بحران اخلاقيات؟
٧ مرد(؟!) دست به جيب با كفش، ١ زن سواري داده به دو كودك، آنهم بدون كفش
عکاس و نویسنده نوشته بود چگونه بایستی به این مردها اجازه ورود به کشورمان بدهیم؟
کسی که با خودی و در بدترین شرایط این چنین میکنه با ما چگونه رفتار خواهد کرد
بجاي گريز از جغرافياي ناامن، بايد از انديشه تاريك و نافهم گريخت...
شرمنده می کند فرزند را دعای خیر مادر در کنج خانه ی سالمندان ...
...............................
خورشید هر روز دیرتر از پدرم بیدار می شود اما زودتر از او به خانه بر می گردد !
...............................
به سلامتیه مادرایی که با حوصله راه رفتن رو یاده بچه هاشون دادن ولی تو پیری بچه هاشون خجالت میکشن ویلچرشونو هل بدن !
...............................
سرم را نه ظلم می تواند خم کند نه مرگ ، نه ترس ؛ سرم فقط برای بوسیدن دست های تو خم می شود مادرم
...............................
قند خون مادر بالاست دلش اما همیشه شور می زند برای ما
...............................
اشکهای مادر , مروارید شده است در صدف چشمانش ، دکترها اسمش را گذاشتهاند آب مروارید
...............................
[ ادامه مطلب را بخوانید ]